禁煙O0o。(ｘДX)ｙ━・゜゜゜゜に戻る＞禁煙は太る？
あなたの意思の強さを診断します
自分に正直に答えて下さい
禁煙は太る？
禁煙は太る？と言われ
ていますが、果たして本
当でしょうか
禁煙すると、ﾆｺﾁﾝの影
響がなくなり、味覚・
嗅覚が正常に戻り、食
物が美味しく感じるの
が原因と言われていま
す
と言う事は…ﾀﾊﾞｺ
を吸わなくなると太るの
か…これは個人差
があり、ﾀﾊﾞｺをやめた
から、太る・痩せると言
う事ではないようです。
とある 調査によると、
全体の2割の人が変化
ﾅｼ・1割強の人が、ﾀﾊﾞ
ｺをやめてから痩せた、
と答えたそうですよ
まー、自分は2kg程太り
ましたがね〜…
せっかく続けてきた禁煙･･･でももう我慢できないそんなﾂﾗｲ時にやってみて下さい!!
禁煙を成功させるためにｱﾅﾀに送る今日の一言
この一言を胸に･･･時にはつぶやき･･･禁煙を成功させよう
体重が増加するという、
女性には大変気になる
ところのようですが…
ﾀﾊﾞｺによる「やつれ」が
回復して、しわを伸ばし
て、かえって若返らせて
くれる効果があります
体重が増えると返って
不健康だと思われる方
もいるかもしれません
が、よほど太らない限
りは、ﾀﾊﾞｺを辞めた方が
健康には断然良い
のですこれはまぁ当
たり前ですよねｗ
また、ﾀﾊﾞｺをやめて5年
以内は体重が増加傾向
があると言われています
が、5年以上経つと喫
煙時の体重に戻ってい
るというﾃﾞｰﾀがﾉﾙｳｪｰ
でも出ているそうですよ
煙が出る電子ﾀﾊﾞｺ！
本物みたいな吸い心地♪
応募する
ﾀﾊﾞｺを辞めて体重が増え
るのは嫌だ、という方。
３食きちんと食べる
間食を控える
野菜を食べる
ゆっくりと噛む
間食したくないけど…
どうしても口寂しくな
りますよね。そんな時
は飴やﾁｮｺﾚｰﾄなどでは
なく、ｶﾛﾘｰの低い昆布
などに留めるだけでも、
結構違います。
運動を新たに始める
この際だから、一緒に
運動を始めてみるとい
うのも「手」です。健
康の第一歩ﾀﾊﾞｺも辞め
られて、運動はじめれば、
それこそ健康体へ一直線
ですよ〜
